Look on The Bright Side Day, Melihat Masalah dan Tantangan Kehidupan Secara Positif

RSI.com - Kehidupan adalah perjalanan panjang yang berliku dan juga terjal. Namun, setiap masalah pasti memiliki sisi baik bagi kehidupan manusia. Dari semangat ini pula, setiap 21 Desember, masyarakat di berbagai belahan dunia juga memperingati Look on The Bright Side Day atau peringatan Melihat Sisi Baik. Peringatan ini mengajak setiap individu untuk memandang kehidupan dari sudut yang lebih baik, penuh harapan dan optimistis.

Memang terdengar sederhana, namun pesan yang dibawa melalui hari peringatan ini cukup mendalam karena berkaitan langsung dengan cara manusia menghadapi tekanan, tantangan, serta dinamika kehidupan sehari-hari, yang membuat seseorang sering tanpa sadar terjebak pada pola pikir negatif.

Melalui peringatan Look on The Bright Side Day, manusia diingatkan bahwa perubahan cara pandang, sekecil apa pun itu dapat membantu seseorang menjalani hidup dengan lebih seimbang, tenang, dan bermakna.

Lantas, bagaimana latar belakah lahirnya peringatan ini? Berikut adalah latar belakang hingga makna pada peringatan Look on The Bright Side Day, yang dirangkum BeritaNasional, Sabtu (20/12/2025). 

Latar Belakang Look on The Bright Side Day

Sejarah asal usul lahirnya peringatan Look on The Bright Side Day masih menjadi misteri. Yang pasti, peringatan ini berawal dari kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan emosional di tengah kehidupan modern yang serba cepat. Perubahan gaya hidup, tekanan sosial, serta tuntutan untuk selalu produktif sering kali membuat individu lebih fokus pada kekurangan, kegagalan, dan masalah yang dihadapi, dibandingkan hal-hal baik yang telah dimiliki.

Melalui peringatan ini, masyarakat diajak untuk sejenak berhenti dari rutinitas, menarik napas, dan mencoba melihat sisi positif dari setiap situasi. Bukan untuk menutup mata terhadap realitas atau mengabaikan masalah, melainkan untuk membangun sikap mental yang lebih kuat, adaptif, dan optimistis dalam menghadapinya.

Inti dari peringatan Look on The Bright Side Day adalah menanamkan kebiasaan berpikir positif sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari. Berpikir positif bukan berarti menafikan kenyataan, melainkan melatih diri untuk menemukan harapan, pelajaran, dan peluang di balik setiap tantangan yang muncul.

Dengan sudut pandang yang lebih cerah, seseorang dapat mengelola stres dengan lebih baik, menjaga kestabilan emosi, serta meningkatkan kualitas hubungan sosial. Pikiran yang sehat juga berperan penting dalam mendukung kesehatan fisik, produktivitas, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Fakta di Balik Peringatan Look on The Bright Side Day

Terdapat sejumlah fakta menarik di balik peringatan Look on The Bright Side Day, antara lain:

* Tanggal 21 Desember adalah titik balik musim dingin di Belahan Bumi Utara, hari dengan waktu siang hari paling sedikit.

* Studi menunjukkan bahwa mempraktikkan rasa syukur dapat meningkatkan kesehatan mental dan ketahanan.

* Peringatan Look on The Bright Side Day dirayakan secara internasional, dengan partisipasi yang meningkat di media sosial setiap tahunnya.

* Frasa "look on the bright side" atau "melihat sisi baik" setidaknya berasal dari abad ke-19 dan terkait dengan gerakan psikologi positif.

Makna Peringatan Look on The Bright Side Day

Peringatan Look on The Bright Side Day menjadi momentum refleksi diri untuk menata ulang cara pandang terhadap kehidupan. Hari ini mengingatkan bahwa kebahagiaan tidak selalu hadir melalui perubahan besar, melainkan dapat tumbuh dari kemampuan melihat sisi positif dalam keseharian.

Peringatan ini juga menegaskan pentingnya kesadaran akan kesehatan mental, yang kerap luput dari perhatian di tengah tuntutan hidup modern. Dengan membiasakan diri berpikir lebih positif, seseorang dapat menjalani hidup dengan lebih tenang, penuh harapan, serta memiliki kepercayaan diri yang lebih baik dalam menghadapi masa depan.

Cara Memperingati Look on The Bright Side Day

Peringatan Look on The Bright Side Day dapat dilakukan melalui berbagai cara sederhana namun bermakna, di antaranya:

* Melatih diri untuk berpikir positif dan tidak larut dalam pikiran negatif.

* Menuliskan hal-hal yang patut disyukuri sebagai bentuk refleksi diri.

* Memberikan kata-kata positif, dukungan, atau apresiasi kepada diri sendiri dan orang lain.

* Mengurangi kebiasaan mengeluh dan mulai fokus pada solusi atas permasalahan.

* Meluangkan waktu untuk aktivitas yang menenangkan pikiran, seperti meditasi, refleksi diri, atau kegiatan yang disukai.

Melalui peringatan ini, masyarakat diharapkan semakin menyadari bahwa sikap optimistis memiliki peran penting dalam menciptakan kehidupan yang lebih sehat, seimbang, dan bermakna, baik secara mental maupun emosional.

Sumber: beritanasional.com